東京での新型コロナウイルス一日の感染者は増えていて
なんとか減少を願うばかりです。
ワクチンの研究も急ピッチで進められているようですし、
一部の患者では投与の始まっているアビガンでの解熱効果が見られています。
何か明るいニュースがほしいものです。
さて今日は、感染しないようにと私たちができる免疫力アップのお話です。
有力な「きのこ」中心の内容となります。読んでくださいね。
きのこで免疫力アップが図れる仕組み
身体を丈夫するには免疫力を高めることが大事で、実は「免疫力の要は腸」にあるんです。
免疫力というのは元来私たちの身体に備わっていて、ウイルスなどから守るための働きをしています。
この免疫力が落ちると病気にかかりやすくなるわけですね。
免疫力アップのポイントは腸にありですから、腸内環境を整えることが最良。
きのこには食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維の摂取＝腸内環境を整う＝免疫力アップということですね。
きのこには、水溶性・不溶性食物繊維のどちらも含まれますが、特に不溶性食物繊維が多いので、
こういう時は食事を作る際は海藻などの水溶性食物繊維が多く含まれるものと組み合わせて摂ると良い。
黄金比率 水溶性食物繊維：不溶性食物繊維＝1：2
これらのことは「便秘解消」にも全く同じ大切なことです。
きのこ全般に含まれる食物繊維の一種であるβグルカンは腸内で免疫細胞に働きかけ、
免疫細胞の活性化、インターフェロンという免疫に関わるタンパク質の生成をうながす。
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きのこで免疫力アップ：「えのき氷」の作り方
脂肪燃焼、便秘解消、コレステロール減少、血糖値改善、高血圧改善など、
健康効果満載のえのき氷。もちろん、免疫力アップに良い！
えのき茸に含まれる「キノコキトサン」には脂肪の吸収を抑制するので、
ダイエットに効果的。その含有量はキノコ界ナンバー1です。
そのキノコキトサンを上手に効率よく摂取するために、
えのき茸をペーストにし、煮詰め、凍らせたのが「えのき氷」です。
1日3個のえのき氷を普段の食事に使っただけで、
お腹がへこんだ、1ヵ月で3キロやせた、やせた後のリバウンドがない、
といった報告が続々寄せられています。
さらに、最新の実験で「えのき氷」は血液中の脂質も落とすだけでなく、
善玉コレステロールだけを増やし、
悪玉コレステロールを減らすということもわかりました。
その健康力をさらにアップさせるえのき氷作り方をご紹介します！
【材 料】えのき茸 300ｇ・水 400㏄
【作り方】
・えのきの石づきをきりおとす。
・ざく切りにして、ミキサーにえのきと水を入れる。
・ミキサーで撹拌する。
・耐熱容器に入れる。
沸騰すると湧き上がるので、大きめの容器に入れる。
・レンジで20分加熱する。
・粗熱をとって製氷皿にいれて凍らす。
・濃縮タイプの「えのき氷」の完成です。
※1日1人1～2個を目安に調味料として美味しい「だし」になります。
みそ汁、スープ、鍋物、煮物、カレーなどに凍ったまま入れるだけです。
「えのき氷」を味噌汁や煮物・炒め物などに凍ったまま入れるだけで、
生活習慣病の改善やメタボ予防や健康効果が注目を浴びています。
さらに、えのき茸をミキサーにかける前に、
約1時間太陽光に当てるだけでビタミンD2がアップします！
ダイエット・便秘解消から生活習慣病にも良い「えのき氷」、
普段の生活に取り入れると良いですよ。
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きのこで免疫力アップ：アガリクスとは
1990年代中頃よりアガリクスブームが始まりました、
サプリメントとして乾燥キノコや抽出エキス等が販売されるようになり、
日本国内で300億円以上とも言われる巨大な市場を形成し、
「アガリクスによって『癌が治った！』」というような本も多数出版されました。
若い方には馴染みがない名前かもですが、そんなブームがあったアガリクスというきのこ。
アガリクスの学名は、アガリクス・ブラゼイ・ムリル。
和名はヒメマツタケといいます。
アガリクスはがんに限らず健康維持にすぐれた働きをする健康食品です。
免疫力も上がるのでこの度の新型コロナウイルスによって再び注目されているんですよ。
国内製造のアガリクス配合新製品アガリクスα誕生
良心的な価格で実感できるアガリクスをお探しの方に朗報です
国内製造のアガリクスを高濃度配合したアガリクスαをご提案します！
アガリクスのほか、プロポリス、高麗人参、冬虫夏草、アカモクエキスを配合
他社製品では、10,000円前後に対して、アガリクスαは5,980円となっています。
さらに定期便なら初回2,480円でお試しいただけます。
もちろん回数制限はございません。
ぜひ、この機会にアガリクスαでイキイキ健康生活を過ごしませんか？
アガリクスα
【初回購入価格】2480円 通常販売価格5980円
【定期購入価格】4800円
【価格/日】160円
送料無料・30日間返金保証
こどもの免疫力向上に！【こどもバナナ青汁】
こどもの免疫力、集中力にお悩みのお母さま！ しっかりアノ栄養摂れてます？
【成分】
大麦若葉 野菜13種 フルーツ6種
50種の栄養スピルリナ 乳酸菌 ビフィズス菌
【初回購入価格】980円
【定期購入価格】3700円
【定期購入割引率】35％
【価格/日】78円
＜まとめ＞
予期していなかったウィルスに不安と恐怖の日々。
ワクチンの完成を願うばかりですが、その間に私たちができることは
ウィルスに負けない身体作りのための免疫力アップ。
日々の食事からも有効な「きのこ」をできるだけ摂るようにしましょう。
時には不足分を健康食品やサプリで補うのも良いですよ。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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イキイキ生活を応援します「アガリクスα」
