こうじを不織布に入れて 腸内環境がよくなり、便秘解消に有効ということで最近話題なのが「こうじ水」。 私の便秘も飲み始めた「こうじ水」のおかげでだいぶよくなりました。今日は「こうじ水」について、そしてその作り方もご紹介しますね。

空腹を味噌汁で紛らす こんにちは。ダイエット時に誰もが感じるのが食事と食事の間の時間の空腹。そんな時にやたらなお菓子に手を出してはいけませんよ。そこでご提案したいことが今日の話題「空腹を紛らす方法」です。あなたのお役に立てたら嬉しいです。ダ…