ダイエットをしている方の中には
私と同じに無類の甘いもの好きの人も多いかと思います。
そんな方に朗報です＾＾
今日の紹介はカロリーゼロのラカンカを使った
太らない「あんこ」の作り方です。
炊飯器で簡単に作れますので、是非、参考にしてね。
ダイエット時でも安心！炊飯器で太らない簡単「あんこ」作り
＜材料＞
小豆（250g程度）、ラカンカ（ラカント）
＜作り方＞
・小豆を水洗いします。
・炊飯器に小豆と3倍の水を入れて通常モードで炊く（約1時間）
・渋切りのため数度水を取り替えてよく洗う
（渋はタンニンなどの成分によるもの）
・今度は水は1カップで炊き上げる
・ラカンカ（量は適宜、1/2～1カップ）、塩少々を加えてよく混ぜる。
これでOK！照りも出て太らないあんこの出来上がりです♪
太らない甘味料ラカントとは
ラカントは、ウリ科の植物「羅漢果（ラカンカ）」の高純度エキスと、
トウモロコシ由来のブドウ糖を発酵してつくられる
天然甘味成分「エリスリトール」、
2つの天然素材からつくられたカロリーゼロの自然派甘味料です。
＜まとめ＞
ダイエット時でも安心の太らない「あんこ」の作り方を紹介しました。
カロリーゼロの自然派甘味料ラカンカを使うのがポイント！
どんなに良い物でも食べ過ぎれば太りますが、
ラカンカ使用で作ったあんこなら限りなく太りにくいと言えます。
甘いもの好きの方の参考になれば幸いです。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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価格:2,148円 |
