まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2022-03-06から1日間の記事一覧

日曜のダイエットスケジュール!私の痩せるための食事と運動

お弁当1 ダイエットは成功は一朝一夕に成るものではないから日々の積み重ねが大事。言うまでもなく両輪は「食事と運動」。 今日は、私の日曜日の生活を例に一日を追ってみたいと思います。 少しでも参考になるところがあれば幸いです。