まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2021-03-04から1日間の記事一覧

ダイエット、糖質の少ない食べていいものって何があるの!?

納豆を食べる女性 炭水化物は糖質+食物繊維のことです。(炭水化物=糖質というのは誤り) ダイエットをしていても食物繊維を摂らないと腸内環境に悪い影響を及ぼします。 一方の糖質は、ゆるやかに制限することが大事。 今日は、糖質の少ない食べていいも…