白菜 寒い冬に美味しいのが旬の野菜「白菜」。 栄養がなさそうに見える野菜ですが「便秘」に効果的なのでなるべく食べるようにしましょう! 白菜には、ビタミン、ミネラル、食物繊維と様々な栄養素がバランスよく含まれています。 今日は、そんな「白菜」の…
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