月曜断食のルールをゆるめて 三回目の断食は、三食食べないのはこんなにも大変かと体にピンチを感じました。 でも月曜断食の基本的なやり方は気に入っています。今日は、あくまでも月曜断食をベースとして私が感じたストレス部分のルールに少しアイデアを加…
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