バレンタインデーの贈り物に♪ 納豆スパゲッティとアボカドのチーズ焼き こんにちは。 昨日は朝まで雨は残りましたがその後晴れていい天気に。今日もまずまずです。 痩せる食材にはいろいろ考えられますが、7種をピックアップしてみました。一週間の献立とし…