まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

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2019-09-07から1日間の記事一覧

さつまいもは食物繊維が豊富で便秘解消効果が大いに期待できます

焼き芋 こんにちは。 スーパーに行くと店舗の前の方に「さつまいも」が並ぶのが目立ちます。秋なんですねぇ。焼き芋が美味しい季節になってきます。 さて今日は、さつまいもの便秘解消効果のお話です。大学芋の作り方も載せましたのでご参考になさってくださ…