まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

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2019-09-10から1日間の記事一覧

発酵食品「味噌」のダイエット効果や油揚げの栄養と効能&簡単味噌汁も

ダイエット効果がある味噌 こんにちは。 日本人には欠かせない栄養豊富な調味料・お味噌。残り物の茄子を利用して油揚げとの味噌汁を作りました。 今日は発酵食品の味噌、そして具として使った油揚げの栄養やダイエット効果などについて取り上げてみました。…