ダイエットで便秘に ダイエットを頑張り過ぎて便秘になるのはよくあるケース。便秘が続けば結局体重は増えるから困ったものです。特に自己流の無茶なダイエットをしている方は要注意。 今日は、ダイエットで便秘になった時の解消法、「炭水化物を適度に摂る…