揚げ物 多くの人が好きな揚げ物。無性に食べたくなる時がありますが、「太りそう」「高カロリー」とガマンすることもあるのではないでしょうか。 今日はダイエット中でも食べたい物は食べるという方向で、唐揚げ・カツ丼・天ぷらを例に食べ方の工夫をご紹介…