便秘改善・女性 便秘改善に効果的で、非刺激性の便秘薬に使われているマグネシウム。マグネシウムを含む食品を有効活用して、便秘改善を図りましょう。 今日は、マグネシウムが便秘改善になぜ良いかの理由や、マグネシウムを多く含むおすすめの食品や硬水に…
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