まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

ダイエット成功にストレスなし、リバウンドなし。あなたにも笑顔を!

2019-11-22から1日間の記事一覧

ダイエット不調ピンチで急遽カロリーセーブの食事・こんな簡単3品!

豆腐ラーメン こんにちは。 どうもダイエットがいけません(便秘の方はまずまずの好調)。体重が平行線どころか上り気味に。急遽、節制を決断。レコーディングダイエット式に食べた物とカロリーを書き出して超20日。一日の摂取カロリー2000kcal台が続いてい…