まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2019-09-14から1日間の記事一覧

秋の味覚のサンマ、その栄養と効果効能からダイエット話題までご紹介

サンマの塩焼き こんにちは。 秋の味覚といえば私の中では1にサンマ・2に松茸というところ。スーパーで今秋初めてサンマを購入しました。冷凍のものですが贅沢はいえません。充分に美味しかったです♪ 敷いてある緑は自宅の青じそ。摘みにいったら「穂」が…