まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

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2019-10-30から1日間の記事一覧

再開レコーディングダイエット初日の食事メニュー例と摂取カロリー

しお豆とお酒 こんにちは。 朝食はパン食からお粥に切り替えている私。ほとんど使っていなかった炊飯器のお粥機能を使ってみていますがなかなかいい感じ^^お米は無洗米だし水を多めに入れてスイッチを押すだけでいいんだからフル活用しようと思う。 さて、…