まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2019-10-30から1日間の記事一覧

再開レコーディングダイエット初日の食事メニュー例と摂取カロリー

しお豆とお酒 こんにちは。 朝食はパン食からお粥に切り替えている私。ほとんど使っていなかった炊飯器のお粥機能を使ってみていますがなかなかいい感じ^^お米は無洗米だし水を多めに入れてスイッチを押すだけでいいんだからフル活用しようと思う。 さて、…