まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

ダイエット成功にストレスなし、リバウンドなし。あなたにも笑顔を!

2019-08-09から1日間の記事一覧

ぽっこりお腹を「食べ物」で解消することにこだわりました!

ヨーグルト こんにちは。 体重はかなり落とせた私ですが、ぽっこりお腹がどうにも解消できない。 (下腹というよりもその上の胃のあたりが)よいというヨガの呼吸法を行って二か月ですが結果はともなっていません。 筋トレ等の運動が大切なのも解るのですが…