ヨーグルト こんにちは。 体重はかなり落とせた私ですが、ぽっこりお腹がどうにも解消できない。 （下腹というよりもその上の胃のあたりが）よいというヨガの呼吸法を行って二か月ですが結果はともなっていません。 筋トレ等の運動が大切なのも解るのですが…