まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

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2019-07-31から1日間の記事一覧

便秘によるダイエットへの悪影響と便意のための3つのポイント

起床直後に水を飲む こんにちは。いつの日からか慢性的な便秘になってしまった私。昔は朝になると毎日のようにお通じがあったものですが。 今日は、便秘によるダイエットへの悪影響と対策のお話です。