小さいスプーンと大きいスプーン こんにちは。皆さんのダイエットはうまくいっているでしょうか。「朝夕軽く 昼しっかり食べる」方法は行っているでしょうか。 今日は「一回の食事に20分かける」ためのちょっとしたコツです。（太る原因の早食いを防止）早食…