まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2020-12-05から1日間の記事一覧

便秘の大きな原因は野菜不足にあり!おすすめは「温野菜」

冬野菜 こんにちは。 きのうの昼間は暖かくいい天気でしたが、夕方からは冷え込みました。こんな日は温かい食べ物がいいですよね。 さて、あなたは野菜の摂取は足りていますか?ダイエットでも便秘解消でも野菜不足は大敵。本日は、特に「温野菜」についての…