まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

ダイエット成功にストレスなし、リバウンドなし。あなたにも笑顔を!

2020-02-18から1日間の記事一覧

ダイエット成功、8月には2㎏痩せたと完了形での目標設定が大事

ダイエット成功には目標設定が大事 ダイエット成功を望む方は「いつかは2㎏くらい痩せたい」とか思いますよね。でもその考え方って成功の遠回りになるってご存知ですか?ふさわしくない考えを変えること、悪い生活習慣を改めることでダイエット成功は見えて…