いやー、昨日は思わぬ「下痢」で参りました。
汚い話で恐縮ですが1時間半の間にトイレに7回くらい座ったかと。
ちょっと驚きましたが調べてみると悪いことではないようです。
今日は、そのあたりのところを書いてみますね。
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MCTオイル・ココナッツオイルで下痢
昨日のブログで手作り糖質0チョコレートのことを書いたばかり。
下痢をするなんて全く考えもせずに口当たりが良いので
ポコポコ食べていました。
MCTオイルでの下痢の知識はありましたし、若干経験済み。
しかし昨日はひどかった。
昼食後のことだったのですが、よく収まったものです。
今考えれば、MCTオイルを普通に摂っていて、プラス・ココナッツオイルですから
たまったものではないですよね。もろにデトックスを実感した感じ。
でも「好転反応」と知って安堵しました（後述）
◎体重の推移
昨日・朝6時→66.4㎏
昨日・夜6時→65.0㎏ 腸が空っぽになったことで1.4㎏も体重は落ちました。
今朝・6時→65.1㎏
昨晩は不安を抱きながらお肉を食べたのですが
体重は増えておらず嬉しい限り。
まだ不安定な体重なので断言はできませんが、
この数字を維持できれば実質一ヶ月で3㎏痩せということになります。
※MCTオイルとは
MCTオイルとは、
ココナッツやパームフルーツといったヤシ科植物の種子の核部分に含まれる
自然由来の成分、「中鎖脂肪酸」が主成分の油のこと。
ココナッツオイルによる下痢は「好転反応」
「ココナッツオイル 下痢」で検索して調べたら
‟鮎川アンリのブログ”さんの記事にほっとしました。
転載させていただいたので、是非、お読みください。
‟オーガニックバージンココナッツオイルは
絶大で本物だからこそ、体は顕著に反応する場合があります。ココナッツオイルの使い始めにとても強い解毒作用を体験する人もいます。
これは、ココナッツオイルが免疫系を刺激するので、
体に溜まっていた毒素（老廃物）や病原菌が体外に排出されている症状です。ココナッツオイルにより・・・・・
体内に溜まっていた悪いものが排出され 浄化する・・・これは、すごいことです。
ココナッツオイルは・・・・・腸の働きを活性化 させ、小腸に付着した
食品添加物などの化合物を除去させるのです。ココナッツオイルは・・・・・
腸の働きを活性化 させ、
小腸に付着した食品添加物などの化合物を除去させるのです。要するに・・・・・・・・
オーガニックバージンココナッツオイルは体内のお掃除をしてくれるのです。
この浄化作用の時に体に様々な症状で表れる反応のことを好転反応といいます。
（鮎川アンリのブログ）
ココナッツオイルによる好転反応は人それぞれで
吐き気や倦怠感など様々あるみたい。
私の場合は強い下痢だったわけです。
一時的なもので収まって本当に良かった。
＜まとめ＞
安堵で終わった一日だったので助かりましたが
とてもいい勉強になりました。
物事が良い方向に進む際に出る不快な症状の「好転反応」。
決して悪いことではないのです。
（収まるのに一週間とかかかるケースもあるようです）
皆さんも「好転反応」を覚えておいてくださいね。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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