まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

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ダイエット、かなり気になり困ったあの漢方薬のこと・サプリのこと

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朝食はグラノーラ

こんにちは。

今朝はかなり寒かったです。午後からは雨降りとも。
町内・神社の秋祭り二日間も終わってひと段落。
やれやれというところ。

ダイエットで飲んでいる漢方薬や健康のためのサプリで
心配事・困ったことがおきました。

私の持病の薬との兼ね合いのことなので
皆さんにはご参考にならないかもですが、漢方薬の方は
ご一読いただいた方が良いかと思います。

 

 

久々に朝食にグラノーラ戻る

お祭りあとの打ち上げの料理は二日とも質素だったのでやや拍子抜け。
太ると心配するほどのものではありませんでした。(予算の関係かなω)

値段が安いのと気分転換で朝に食べていたコーンフレーク。
久々にグラノーラに戻しました。
コーンフレークよりも食べにくいのでよく噛まないと飲み込めないから
ダイエットにはこちらの方が良いかなと思っています。

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(購入の品は)一食分は40g156kcalカロリーは 1/2 の品。
これだけでは昼まで持たないので茹で卵一個を食べることが多いです。

とりあえず朝食はこのパターンでいって、ダイエット成功時の
朝夕軽く 昼しっかりと」の食事法に戻す予定。

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ダイエットとの兼ね合いで困った漢方薬・サプリ

これからの記事は私が持病の治療で飲んでいるワーファリン(ワルファリン)
絡みのことなので、関係のない方は“そうなんだぁ”と軽く読んでね。
 血が固まらない、血液をサラサラにする薬です。
   ビタミンKを含む食品と相性が悪く、納豆厳禁!は有名なこと。

サプリメント・セサミン

有名なS社の品。一か月分無料で飲めるキャンペーンがあったので
いいかもと飲みました。
いいと思ったのでその後、定期コースで飲むことに。

そして金曜日に持病の受診で大学病院に。
採血の結果は「ワーファリンがほとんど効いていない」と医師。

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医薬品等との相互作用の記載

メーカーから送ってもらった医師・薬剤師向けの資料には
健康食品の利用によりお薬(ワーファリンなど)の効き目や
  検査の数値に影響する場合もあります」としっかり記されていた。

医師にいえば飲んではダメと言われるのは目に見えていたけど、
こうはっきりとワーファリンとの相性をいわれるとグーの音も出ない。
 セサミンの原料であるゴマにはビタミンKが含まれているのです。

病院から自宅に戻ってすぐに定期コースの解約を申し出ました。

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漢方薬・防風通聖散

ダイエットに良かれと思って飲み始めた生漢煎防風通聖散
(しょうかんせんぼうふうつうしょうさん)。

こちらは医薬品なのですがダイエットの効果にかげりが見えてきました。
宣伝では一か月で10㎏痩せたとか魅力的な言葉が多く見られますが、
私の場合はその兆しが見えない

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生漢煎防風通聖散

飲み始めて今日で48日目。便通がなかったのは4日だけと好調を維持。
便秘には効果がはっきりあったのですが、「痩せる」ということには
賛否両論が真っ二つに二分されるようです。

今になって調べてがっかりしたのは、「防風通聖散は痩せ薬ではない」という
漢方薬の専門家の記事。
痩せ薬ではないと書かれると成果の出ていない自分にとっては
なるほどなと思うとともにちょっとショック。

こちらの薬と持病の相性については医師には尋ねなかった。
飲み続けたかったのと、言えばダメといわれるのは解りきっていたことなので。

それから防風通聖散のカスタマーに質問すれば、
体質改善には三か月はかかる」「食事療法と運動が必要」と説明される。

一応の目安は三か月に置いていましたが、持病の薬への悪影響も否めないので
続けるべきかどうかの判断をすべき時にきているかもしれません。

26日には別のクリニック(糖尿病関連)の受診があるので
そこでの医師の考えを仰ごうと思っています。

セサミンにしても防風通聖散にしても止めれば出費を防げるので有難くはあります。

これまで数度防風通聖散をおすすめすべく記事で紹介しましたが、
飲んでみようかと検討されている方には申し訳ない今日の記事です。

でもダイエットでの防風通聖散に対して「痩せ薬ではない」という反対派の考えは
しっかり受け止める必要ありと感じました。

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