食べ過ぎて太るのは当たり前のことですよね。
でも節制しているつもりなのに痩せないというのは困ったものです。
「つもり」というところに問題があるかと。
今日は、節制しているつもりなのに痩せないあなたに
ひとつ提案をしたいと思います。
ダイエット、節制しているつもりなのに痩せない
節制しているつもりなのに痩せないというのは、「栄養不足」が考えられます。
でも栄養不足だから食べなさいと言ったら抵抗ありますよね。
「食べる＝太る」という思い込みがありますからね。
その思い込みを改善するには食べながら痩せるという成功体験を経験するのが１番です。
自分にはどのくらいの栄養が必要なのか、
自分の食事で何が足りてないのかを理解する必要がありますが、これって難かしい。
そこで私がおすすめしたい近道は「宅配弁当」の活用です。
費用はかかりますが、（信頼できるお弁当なら）管理栄養士さんが監修していて
「栄養バランス」が取れています。
一定期間、栄養のことを学ぶ費用と考えて取り入れてはいかがかと思います。
ダイエット、節制しているのに痩せない：宅配弁当という方法の選択
ダイエット＝食べないではなく、食べてはいけないという考え方と
食事の質を変えることからはじめるのが良いですね。
私からのおすすめは、
専門医・管理栄養士監修の【Dr.つるかめ キッチン】さんの美味しい宅配弁当。
元々、食事制限が必要な方に用意されているお弁当ですがダイエットにも役立ちます。
制限食まではいかないけれど、
バランスの良い食事や体型維持のために気を使っている人にも向いています。
＜特 徴＞
「何かを制限した食事は美味しくない」
そんなイメージを払拭し、糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で
食事制限が必要な方に、美味しく健康にお召し上がりいただけるように、
専門医・管理栄養士が徹底して監修しています。
また、1食分ごとに冷凍していますので、食べたいときにレンジで温めるだけで、
誰でも美味しくカンタンにお食事を楽しめます。
つるかめキッチン・お弁当の種類について
・つるかめバランス栄養御膳
・糖質制限気づかい御膳
・カロリー制限気づかい御膳
・たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
・塩分制限気づかい御膳 などがあって、１食300kcal前後です。
お値段の一例
７食定期コース 4980円（送料無料）、１食あたり711円
※お手頃価格、送料無料と専門医・管理栄養士監修というところが
他社よりも優れています。
つるかめキッチン・寄せられた口コミ
・自分に合わせたコースが選べるのが嬉しい
・毎回違うメニューで美味しく、飽きもこずに大満足
・レンジでチンするだけと簡単。続けやすい価格にも感謝
・あんなに大変だった食事制限が信じられない！薬が減りました。
などの口コミが多数寄せられています。
＜補 足＞
・お試し購入した人のリピート率は、92.5％
・つるかめキッチンは、ずっと送料無料
・今なら全コースで特別キャンペーン実施中！ずっと28％OFF
・メディアに多数紹介されています
・クール便（冷凍）で、２～営業日で全国配送
・高機能使い捨て容器使用
（定期コースの途中解約）
「何ヶ月以上続けてください」などの縛りはありません。
いつでもお休み・途中解約できますが、
配送の準備の都合があるので、次回お届けの６日前までに連絡すること。
定期コースの途中解約ができるのも嬉しいし、
自分で食事ごとにカロリーや栄養計算しなくていいので、らくちんですね＾＾
＜まとめ＞
ダイエットで節制しているのに痩せないってがっかりですよね。
原因は、「栄養不足」が考えられます。
「食べる＝太る」という考えではなく、
「栄養バランス」の取れた食事で、食べて痩せることが大事です。
そのための近道の方法として宅配弁当の活用をおすすめしました。
きちんと計算されたお弁当をお手本として食べてみてはいかがでしょうか。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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