まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2022-01-09から1日間の記事一覧

ダイエットに適した食べ物/腹持ちがいい物とGI値で考えてみた

鶏肉料理 お正月三が日はあっという間に過ぎました。残った後悔は太ったことではないでしょうか^^ 太ったことの修正で、腹持ちがいい食べ物と低GI値食品を挙げてみました。 食べることは毎日のこと。せっかく食べるならダイエットに良い物をチョイスしまし…