まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2021-04-22から1日間の記事一覧

ダイエット効果 停滞期につき初のチートデイ/メリット&やり方

チートデイ 断糖高脂質食ダイエットを始めてから、ちょうど二ヶ月です。3㎏までは体重は落ちたのですが、そこからしばらく進展がない。停滞期との判断で、初のチートデイを本日実施中! (今日は私の誕生日、チートデイ記念日になります^^) 今日はチート…