メステマッハー オーガニック ディンケル&グリューンカン(ライ麦&スペルト小麦ブレッド) ご飯食・パン食 便秘解消にはパン食よりご飯食の方が好ましいようです。でもパンは美味しいし、私たちの生活に欠かせませんよね。 パンの中でも便秘に比較的良いの…
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