まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2020-08-24から1日間の記事一覧

ダイエットでプロテイン、種類・効果や飲むタイミング/デビュー編

飲みやすいプロテイン ダイエットを行うにつけ「タンパク質」に興味を抱いた私。タンパク質が大事なことと、摂取不足に気付く。食事で摂るには難かしいのでプロテインを利用することにしました。 今日は、そんなプロテインのお話です。プロテインに詳しい方…