ご飯の適量って？ 私はダイエットを試みているので「ご飯の量」は考えますが、皆さんはいかがでしょうか。ご飯は健康のためにも必要ですが、食べ過ぎれば太るので少々厄介。 今日は、何となく疑問に思った「ご飯の適量」のお話です。何となく参考にしていた…