まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2020-07-03から1日間の記事一覧

月曜断食なんて無理なら、お腹周りダイエットに腹式呼吸はいかが!?

腹式呼吸イメージ 月曜断食を始めて7日目です(断食の日はまだ一回のみ)。そこそこ結果は出ているけど、土・日の「美食」で体重が増えるのは必至。二回目の断食に密かに期待しています。 そんな厳しい断食なんて無理という方には簡単に取り組める腹式呼吸ダ…