朝食（良食） 月曜断食の実質スタートの断食を昨日敢行。「いやー、疲れた」というのが本音。無意識に「食べない」という気持ちが働いて気疲れしたようです（その分、夜はよく眠れた）。 無事に火曜日を迎えられた今の状況や感想などを書いてみたいと思いま…