お腹ぺったんこ 「ドローイン」、皆さんはご存知でしょうか。私は何となく知っていましたが、全くやってはいませんでした。私のダイエットの目的のひとつが「ぽっこりお腹解消」にあります。 ぽっこりお腹解消には通常の腹筋をやるのでは効果はなく「腹横筋…
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