まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2020-05-31から1日間の記事一覧

便秘解消に効果あり!キウイは最強・最高のNO.1フルーツです!

キウイは便秘に効果的なフルーツ キウイは身近にあって価格もお手頃なので入手は容易なフルーツ。栄養たっぷりで特筆すべき栄養素は「食物繊維」です。キウイは、水溶性と不溶性食物繊維の両方を含むというのも魅力的。 今日は、便秘解消に大きな力を発揮す…