おやつの時間 間食をするとなぜ太るのかと言えば、食べることでの摂取カロリーオーバー、胃腸の働きが悪くなり消費エネルギーが少なくなって太りやすくなる、脂肪が燃焼されにくくなることが挙げられます。 比較的ダイエットに向いた太りにくい食材はあれこ…