まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2020-05-21から1日間の記事一覧

ガッテンで紹介!血糖値が上がりにくい野菜ファースト&筋トレの要点

野菜&筋トレ 昨晩(5月20日)のNHK・ガッテン!は「外出自粛で血糖値が上がる!?新型コロナ×糖尿病 最新情報SP」という内容でした。新型コロナウイルスの影響で血糖値が上昇する人が増えつつあるということでの番組。 結論を言えば、・野菜ファーストは「…