まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

ダイエット成功にストレスなし、リバウンドなし。あなたにも笑顔を!

2020-03-06から1日間の記事一覧

「寒天」は便秘とダイエットの両方に効果、簡単おやつレシピ2つをご紹介

寒天のおやつ 寒天はもともとが食物繊維豊富な海藻で作られているのは知ってるよね?大きな特徴は「水溶性食物繊維・不溶性食物繊維」の両方が含まれていることなんだ。便秘解消に良さそうって解ると思うけど、それだけじゃなくってダイエットにもいいので食…