まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2019-12-17から1日間の記事一覧

ダイエット、満腹感を感じてご飯を残したランチ&鯖缶は肥満予防に効果

かけうどんとミニから揚げ丼のランチ こんにちは。 心地よい電気毛布の暖かさで朝寝坊。昨日の午前は天然温泉に行ったこともあってブログはお休みにωまぁ、いい休養になりました^^ 天然温泉レストランでは週替わりのランチを食べてきました。今日は食事で…