まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

ダイエット成功にストレスなし、リバウンドなし。あなたにも笑顔を!

2019-11-21から1日間の記事一覧

NHKあさイチで美と健康「糖質の新常識」SP・要点をまとめました

糖 質 こんにちは。 昨日の朝、いざ一日の行動を始めようと思ったら、NHKあさイチで美と健康「糖質の新常識」SPとのこと。 これはいい!と観ながらメモ・メモ^^同番組のHPに詳細は載っているかと思いますが、要点をまとめてみました。 ご一読くださいね。 …