まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2019-09-16から1日間の記事一覧

食物繊維が豊富で便秘解消によいゴボウ、簡単メニュー5選をご紹介!

便秘解消等、様々な効能を持つゴボウ こんにちは。 ゴボウというと便秘解消が真っ先に浮かぶかと思います。食物繊維が豊富で便秘をよくするので肌を整えたり動脈硬化予防、胃けいれん、せき止め、去痰、口内炎、そして免疫力アップなどの効能があります。積…