まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット成功・便秘解消のとっておきのコツを披露。知って得する覚えておきたい知識が満載!

2019-08-29から1日間の記事一覧

ダイエットも意識したアマランサスの葉のスムージーとニラの簡単チヂミ

アマランサスの葉のスムージー こんにちは。 近所の家庭菜園をやっている方からアマランサスの葉とニラをいただきました。どちらも栄養たっぷりですが、度々いただいているのでちょっと利用法に困ったりしています(苦笑い)ω 炒め物などに使っていたアマラ…