まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

ダイエット成功にストレスなし、リバウンドなし。あなたにも笑顔を!

2019-08-07から1日間の記事一覧

「ホット梅干しでお粥」が便秘・ダイエットにとても良い!

お粥 こんにちは。 何とも暑いですね。熱中症予防にはこまめな水分補給と忘れてはいけないのが塩分を摂ること。 今日は、便秘やダイエットに取り入れたいお粥と梅干しの話題ですが、梅干しを適量食べることで塩分を摂ることができます。健康維持のためにも毎…