まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

ダイエット成功にストレスなし、リバウンドなし。あなたにも笑顔を!

2019-06-17から1日間の記事一覧

便秘解消に伝統発酵食品の納豆やヨーグルトを積極的に取り入れよう

納豆と揚げ玉で釜玉うどん 今日は納豆を中心に発酵食品メインのお話です。ダイエット・健康に良く、特に便秘気味の方は積極的に取り入れたいところ。便秘でお悩みのあなたのご参考になれば嬉しいです^^ 便秘に有効な伝統発酵食品のちから 納豆はいつ食べる…