腸の疲労 今日は初めに腸の疲れと便秘についてお話します。それから睡眠は便秘にとっても大切ということ。朝の排便というのは理想的ですが睡眠不足はそのタイミングを逃す原因になってしまいます。気を付けたいものです。 あなたの便秘解消のために記事をご…