まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識

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2019-03-26から1日間の記事一覧

腸の疲れと便秘&睡眠不足は朝の排便のタイミングを逃す原因に

腸の疲労 今日は初めに腸の疲れと便秘についてお話します。それから睡眠は便秘にとっても大切ということ。朝の排便というのは理想的ですが睡眠不足はそのタイミングを逃す原因になってしまいます。気を付けたいものです。 あなたの便秘解消のために記事をご…